Mentale Stärke - Die besten Denkmuster für mehr Erfolg

Das Mindset der Stars

Mehr Selbstvertrauen für mehr Erfolg

Ob Technik, Athletik oder Spielverständnis - ohne Basics und den nötigen Willen entwickelt kein Fußballspieler sein maximales Potential. Mindestens genauso wichtig für eine erfolgreiche Karriere ist aber auch eine weitere Dimension: die mentale Stärke.  

Work-out für die Psyche

Viele Spieler hören es immer wieder: „Denke positiv!“. Aber: Optimismus alleine reicht nicht aus, um seine volle Leistung abzurufen. Erst die richtigen Denkmuster schaffen im Gehirn genau die synaptischen Verbindungen, die es Sportlern ermöglichen, im richtigen Moment auch das Beste aus sich herauszuholen.

Dazu bedeutet es für Amy Morin, Psychotherapeutin und Sozialpädagogin aus den USA, zunächst genau zu verstehen, wie Gefühle unsere Gedanken und unser Verhalten beeinflussen. Die Expertin für mentale Stärke weiß: Realistisch zu denken und die eigenen Emotionen so gut zu verstehen, um jederzeit darüber entscheiden zu können, wann man ihnen folgt und wann nicht, sind elementar. Denn nur wer seine Gefühlswelt mit seinem rationalen Denken in Einklang bringt, trifft die besten Entscheidungen - auf und neben dem Fußballplatz.

Rückschläge sind Teile des Erfolgs

Viele junge Spieler-/innen machen ihr Selbstwertgefühl zu sehr von guten Leistungen abhängig. Die meisten erfahrenen Spieler sehen dagegen auch in einer schlechteren Leistung etwas positives. Sie erwarten keine unmittelbaren Ergebnisse und kalkulieren Rückschläge bewusst ein. Es fällt ihnen auch deshalb leichter, Misserfolge als Lerneffekte zu sehen, da sie sich nur Gedanken über die Dinge machen, die sie selbst beeinflussen können. Im Individualtraining helfen wir dir bei playr.ai Coaching ganz gezielt, deine Sicht auf bestimmte Situationen zu optimieren. Aus diesem Wissen entwickelst du maximales Selbstbewusstsein und auch die Kraft, in deinem Leben erfolgreich zu sein und deine Ziele zu verwirklichen.


Emil Pollmann
Co-Founder & Sporting Director 
playr.ai Coaching

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