Wie die besten Nachwuchsspieler wirklich trainieren

Die 4 wichtigsten Tipps


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Fußball ist Teamsport Nummer 1 in Europa. Millionen junger Spieler träumen von einer großen Karriere. Ganz nach oben schaffen es jedoch nur diejenigen, die aus der großen Masse herausstechen und sich durch besondere, individuelle Fähigkeiten von Mitspielern und Gegnern abheben. Um persönliche Anlagen optimal zu fördern, reicht das wöchentliche Training im Verein nicht aus. Wer wirklich Großes erreichen will, muss auch außerhalb des Teams professionell und individuell trainieren. 

SKILLS

Der Psychologe Anders Ericsson erforscht seit Jahren die Entwicklung menschlicher Leistung und beschreibt, dass es vor allem eines braucht um Profi auf seinem Gebiet zu werden: viele Stunden Training. Individualtraining von Schuss-, Dribbling-, Passtechnik, Ballan- und Ballmitnahme sowie positionsspezifisches Coaching für ältere Jahrgänge sind die Basis, um sich auf dem Platz die entscheidenden Vorteile zu verschaffen.

ATHLETICS

Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination - verbessert sich ein Spieler in diesen Bereichen wird er schneller reagieren, mit mehr und höherer Geschwindigkeit laufen, sich besser durch- und seine Skills effektiver einsetzen. Im Spiel ist er konzentrierter, auffälliger, dominanter und weniger anfällig für Verletzungen und damit verbundene Pausen. Professionelles und auf die persönliche Konstitution ausgelegtes Athletiktraining kommt im Verein oft zu kurz. Deshalb ist es umso wichtiger, auch in diesem Bereich individuell zu trainieren.

LIFESTYLE

Damit das Training aller technischen und körperlichen Fähigkeiten den wirklich optimalen Effekt erzielt, braucht der Spieler einen auf den Fußball ausgerichteten Lifestyle. Aber nur individuelles und professionelles Coaching helfen, hier den idealen Weg zu finden. Denn die Zutaten für bestmögliche Regeneration, Schlaf, Ernährung, Mindset oder Routinen und Biohacks sind so individuell und persönlich, wie der Spieler selbst.

INSIGHTS

Nur wenige Jugendspieler haben die Möglichkeit, sich regelmäßig mit Scouts, Beratern, Trainern und anderen Spezialisten aus dem professionellen Bereich auszutauschen. Doch genau dieses Wissen hilft jungen Spielern, das Geschäft Fußball wirklich zu verstehen und langfristig selbst die richtigen Entscheidungen zu treffen. Professionelles, vereinsergänzendes Training, geballtes Fußball Know-how und internationales Netzwerk - die besten Voraussetzungen für eine außergewöhnliche Entwicklung.

INDIVIDUAL COACHING

Starte mit playr.ai Coaching jetzt den Turbo für deine Karriere. Gemeinsam trainieren wir genau die Dinge, die dich technisch, athletisch, taktisch und mental direkt besser machen.